明日は人間ドック。体重は減るどころか逆に増えてしまいましたが、魚と野菜中心のヘルシー弁当で、検査結果が少しでも良くなることを期待しています^_^

ちなみにサバには、DHAやEPAなどのオメガ3系高度不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるのだそう。美味しい上に身体に良いなんて、サバすごい！

あ、今日の卵焼きには小ネギが入ってました。